czy moge

A czy mogę sobie np. dziennie pomachać trochę hantlami, np. z rana? Nie zaszkodzi to moim mięśniom?

1. Czy mogę wstawić własny kod html w celu sformatowania treści? Myślałem, że służy do tego znacznik code ale nic to nie daje. 2. Czym się różnią opcje upuść zdjęcie i wstaw obraz? ad.1 - uzywamy tylko i wyłącznie dostępnych opcji formatowania w oknie 'wyślij odpowiedź' , potestuj i posprawdzaj jak juz wspomniałem ad.2 - mozesz przeciagnac zdjecia [...]

moze i tak dlatego chce to wspomoc garnierem albo białkiem czy mogę? nie zaszkodzi mi?

a jeśli nie mam carbo? czy mogę popic kretkę jakims sokiem lub wodą?

ok,już koryguję.i jeszcze pytanko-a czy mogę zmienić posiłki 4 i 5 na: IV- ziemniaki(lub zostawić ryż?) + kotlet z piersi kurczaka panierowany V- ryż + pierś gotowana

a tego to ci nie powiem w kazdym madz razie naprawde tutaj ciezko zeby to bylo jakies tluste i nie zdrowie ;) chodzilo mi tylko o to czy moge robic te treningi na przemian

[...] 40 min przed posiłkiem przed treningiem po treningu i na noc i w sumie daje to 6 tab dziennie . i pisze że dla ludzi ćwiczących rekreacyjnie , A dla ludzi ćwiczących wyczynowo : 1 tabletka na 10 kg ciała Ale chodzi o to czy mogę za jednym razem przyjąć kreatynę i bcaa . ? bo przykładowo białka z kreatyną w tym samym czasie nie można a [...]

I jeszcze jedno, czy mogę teraz np. z planu A zmienić na plan B jak jestem w 3 tygodniu stosowania kreatyny?

Zauważyłeś, że usunąłem Ci wcześniejszy temat ? A czy mogę wiedzieć dlaczego ? Za link ?

[...] że popełniłeś błąd w odżywianiu przed startem....zbyt mało węgli w Twojej diecie w okresie przed startowym wszystko było spontaniczne --w czwartek na pv zapytałem gregorterm-czy mogę wystartować ,więc nie było przygotowania na siłę (półtora roku temu zerwałem przyczep bicepsa ) i od tamtej pory nie było dżwigania na maxa , a z węglami to nie [...]

Możesz. Jednak z czasem konieczne będzie dokupienie sztangi. a czy mogę zamienić na wyciskanie francuskie sztangielki oburącz leżąc ? Jest mi bardziej wygonie :) a siedząc jakoś zdaje mi się że źle robię.

No dobra to ogarnę ale powiedzcie mi czy mogę tescia brać?

aha, więc wiem teraz że należy zacząć od ACT :) niemoge jednak znalezc konkretnych cwiczen i ilosci serii i powtorzen. czy moge liczyc na gotowy trening act od ktoregos z forumowiczow? pzdr

OK, dzięki za informacje. A czy mogę wykonywać ćwiczenia fizyczne? Oczywiście bez udziału tej nogi, np. pomki, brzuszki. Bo generalnie zaczynam już puchnąć od tego siedzenia i jedzenia.

wtedy będę miał jeden posiłek mniej - bez ryby lub sera, a chciałem podbic kcal i czy moge zamiast orzechow jesc slonecznik? Pisze z tego konta bo u kumpla siedzie Zmieniony przez - Bauzeer w dniu 2011-07-01 22:15:13

Czy mogę rozumieć, że to woda która spadnie, bo to aż dziwne od poniedziałku wprowadziłem interwały i taka róznica

A ja mam takie pytanie jade na Kreatynie juz 5 dni i mam ochote na czekolade wiecei mikołaj te sprawy kreatyne biore o 7 rano i około 18 a czekoladke bym se teraz zjadł około 22 czy moge ?? ___________________________________________________ WWW.and1.BILGORAJ.prv.PL MASA filmów o koszykówce............................................

Przed chodzeniem na siłke chodziłem na regularne wizyty, przez rok chodziłem na basen i wykonywałem ćwiczenia korekcyjne + codziennie zwisam na drążku żeby się bardziej naprostować. Podesłać Ci mój plan treningowy żebyś mogła stwierdzić tak na oko czy mogę się uszkodzić?

Dzieki za te odpowiedzi:) A najważniejsze czy moge chodzić na siłkę ze skoliozą?

A najważniejsze czy moge chodzić na siłkę ze skoliozą?\ jesli dostaniesz pozwolenie od lekarza który zdiagnozował skolioze.